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  • Foto do escritorPriscila Quirini/Corppus

3 segredos para não travar a coluna.

A dor lombar é um sintoma muito comum e afeta várias faixas etárias. É um importante problema de saúde em todo o mundo, a dor nas costas é a principal causa de incapacidade no trabalho e afeta em média 540 milhões de pessoas.

A primeira opção de tratamento para essa condição deveria ser feito com manutenção da rotina diária, exercícios específicos e alimentação equilibrada.

Entretanto, o que acaba acontecendo é que a maioria dos pacientes, retornam para casa com indicação para pararem de trabalhar, restrições de movimento e prescrição de medicamentos. Embora, atualmente, estudos recentes desmontaram que a fisioterapia e uma vida mais ativa, seriam mais eficazes.


1- Não tome medicamentos antes de procurar um fisioterapeuta.

2- Não pare as suas tarefas de casa e do trabalho.

3- Faça exercício físico.

Se você sente dores na coluna, entre em contato conosco que podemos te ajudar. Estamos localizados no endereço: Prof José de souza Herdy, 696, vinte e cinco de agosto, Duque de Caxias-RJ.


Dra Priscila Quirino

Fisioterapeuta e Pós-graduada em Traumato-Ortopedia e Acupuntura.

Telefone: 964762685


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