A ansiedade pode te fazer ganhar peso?

Muitas pessoas passam por crises de ansiedade e, nesse momento pandêmico, esse número vem aumentando cada vez mais. 

A ansiedade pode nos levar ao aumento de peso. Os motivos são diversos, dentre eles, por provocar alterações de hormônios e diminuir a motivação. 

O hormônio cortisol é uma das causas de pessoas ganharem peso quando estão sofrendo com ansiedade. O cortisol é liberado durante os períodos de estresse, o que significa que também é liberado quando estamos ansiosos. Os níveis elevados desse hormônio enganam o corpo, que pensa que está sendo atacado e precisa de energia. Então, sua fome aumenta. O cortisol faz com que a gordura se acumule na região abdominal. 

A ansiedade pode causar insônia, cansaço e inatividade e, com isso, queimamos menos calorias.

A boa notícia é que podemos de forma considere realizar alguns tratamentos. 

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