A pandemia mudou a rotina de muita gente, já que o distanciamento social é a melhor forma para evitar o contágio em massa. Se adaptar a uma nova rotina, manter a prática de exercicio físico regular nem sempre é fácil. A incerteza, preocupação e o medo podem ocasionar dor e, com ela, alguns perigos para nossa saúde.
A tensão e a preocupação de ficar confinado gera estresse nos músculos. Eles ficam mais tensos e as dores aparecem. O repouso e a permanência em uma mesma postura por tempo prolongado, também podem ocasionar dor. Novamente a importância da prática regular de exercício físico como recomendado pela OMS(Organização mundial da saúde).
Prepare seu corpo para sua nova rotina. Como?
Movimente-se!
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Dra Priscila Quirino
Clínica Corppus
Tel:964762685
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