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  • Foto do escritorPriscila Quirini/Corppus

Qual remédio caseiro é bom para dor na coluna?



Viver sentindo dor nas costas é horrível. O mal humor se torna frequente, não conseguimos trabalhar bem, a nossa rotina e o sono ficam prejudicados. Todos ao nosso redor sofrem juntos, acompanhando os efeitos dessa dor.

Atualmente, a dor na coluna afeta 12% da população do mundo. É muita gente.

Muitos pacientes já chegam medicados no meu consultório em Duque de Caxias, antes mesmo de passar por um tratamento de fisioterapia. Alguns estudos mostram que a fisioterapia deve ser o primeiro tratamento para dor na coluna evitando que a dor se torne crônica.

Eu acompanho os meus pacientes não só na clínica, mas também com dicas para incluir na rotina diária. Podemos nos beneficiar de vários remédios caseiros para dor na coluna. É claro que as dicas são um complemento do tratamento direcionado que faço com eles para dor na coluna, através desse método único que eu desenvolvi para dor na coluna, eles sentem diferença na segunda semana de atendimento.

Uma das dicas de remédio caseiro para dor na coluna é a compressa quente. Quando sentimos dor nas costas, os nossos músculos ficam rígidos e através da compressa podemos relaxar a coluna. 20 minutos são suficientes e precisamos tomar cuidado para não gerar queimaduras.

A meditação é um santo remédio caseiro. Por meio da meditação conseguimos relaxar e pode ser uma aliada para quem sofre com dores nas costas. 5 minutos por dia. No início pode parecer difícil, pois é normal a nossa mente vagar quando meditamos. Mas com o tempo vamos treinando a nossa mente, assim como treinamos os nossos músculos. E, é claro, a nossa coluna agradece.

Se você quiser saber mais sobre dor na coluna, entre em contato conosco através do telefone (21)964762685. Estamos localizados na Rua Prof. José de Souza Herdy, 696 em Duque de Caxias, 25 de agosto-RJ. Vai ser um imenso prazer te ajudar.

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