top of page
Buscar
  • Foto do escritorPriscila Quirini/Corppus

Pegar peso pode piorar minha dor na coluna?

Atualizado: 15 de abr. de 2022


Você tem medo de pegar peso e piorar sua dor na coluna? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Travar e não conseguir andar e ter que passar por cirurgia? Saiba que esse movimento é tão seguro quanto qualquer outro movimento, é claro se sua musculatura estiver preparada!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Um número pequeno de pessoas com dor na coluna necessitará de cirurgia!!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Na maioria dos casos a falta de fortalecimento da musculatura da coluna (Paravertebrais) e os músculos abdominais ocasiona uma descarga de força sobre a estrutura vertebral (coluna) quando pegamos peso e causa o travamento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O ideal é fazer uma boa avaliação e descobrir o desequilíbrio decorrente no corpo, para traçar o melhor plano de tratamento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📚Estudos compravam que o método Pilates é o mais eficaz para fortalecer e melhorar flexibilidade desses músculos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O Studio Corppus possui um programa de evolução e acompanhamento individualizado que acompanha o progresso dos alunos e ao final do primeiro mês de prática de Pilates 95% melhoram a dor crônica na coluna. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E aí? Vai ficar esperando travar a coluna? Previna-se‼️

3 visualizações0 comentário

Comments


bottom of page